介護士Kのブログ Written by 介護士K

「頑張る」のを止めよう

持論

介護士K (@kaigo_kk) です。

介護士の皆さん、悪いことは言いません。今すぐに…

「頑張る」のを止めましょう。

真面目で仕事ができて、将来有望な人が、ある日突然潰れてしまう…

ここ10数年、何度も見てきました。

真面目で能力の高い人ほどストレスに弱い傾向があります。

潰れてしまっては、仕事どころか、人生そのものが台無しになります。

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頑張り「過ぎる」介護士

真面目で不器用な介護士さんほど
自分を甘やかすのが下手です。

人間には浮き沈みがあります。

疲労、ストレス、想定外の出来事…

こんな事が多発すると、本来の実力が発揮できなくなってしまう…

誰にでもあることです。

そんな時、自分を責めてしまう人がいます。

自分に期待するのは悪いことじゃないですが、時と場合によります。

本来の力が発揮できなかった時…

「もっと出来るはずだ!!」
「こんなんじゃ駄目だ!!」

鼓舞したり、責めたり…

(あの人と比べて自分は…)

他人と比べたり…

こうなると、立ち直るのは至難の業です。

真面目で責任感が強いのは、素晴らしいことですが、潰れたら本末転倒です。

頑張るのを「やめる」

疲労、ストレス、想定外の出来…

本来の自分でいられない時は…

最低限の仕事だけして、さっさと帰りましょう。

約束は、適当な理由をつけてドタキャンしましょう。

家帰って、映画観たり、音楽聴いたり、湯船に浸かったり…

ノンビリ過ごして回復を待ちましょう。

心身ともに疲弊してる時、無理やり奮起するのは、コーラ2㍑飲んで「ゲップするな!!」ってくらい無理です。

人生、超長いです。

半年~5年くらい何もしなくても、大した問題じゃありません。

むしろ、その数年間無理して、潰れて、残りの人生棒に振るほうが、圧倒的にコスパ悪いです。

自分を甘やかすのは『国民の義務』です。

自分に「期待」しない

多くの人は無意識のうちに、自分に期待します。

思うようなパフォーマンスが発揮できなかった時…

(自分はダメな奴だ…)

落ち込んだり、自信喪失します。

真面目で不器用な人ほど…

「100点満点中、最低でも【80点】はとらなきゃ!!」

という感覚でいます。

私は以前、無駄にプライドが高く、よく凹んでました。

最近は自分に全く期待してないので、細かいことに動じなくなりました。

「自分なんて【46点】くらいなもん」

これくらいでいると、結構気楽です。

「自虐」はやめて!!

一番罪深いことは自分を苦しめることです。

今回コレだけ覚えて帰って下さい。

  • ヤバいと思ったら【省エネモード】

スマホだって、バッテリー残量15%切ったら「省エネモード」になりますよね?

人間だって同じです。

そのまま続けたら、電源切れて、動かなくなります。

所詮は仕事。

仕事ごときで人生棒に振っちゃダメ。

人生の優先順位は
冷静に見極めるべ。

今年度も、介護士の皆さんが、身心ともに健全であることを祈ります。

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