「すみません」の連発はやめましょう
介護士K (@kaigo_kk) です。
「すみません」が口癖の人、必見です。
先ずはお知らせです。
- 介護士BB→「介護士Ｋ」
…に改名しました。
改めまして、宜しくお願い致します。
本題に入ります。
職場などに「すみません」が口癖で、事ある毎に「すみません」を連発している人いませんか？
無意識に「すみません」を連発してしまう人は…
幼少時代、親の顔色を伺って生きてきた。
いじめられた経験がある。
など、様々な背景があるので、その人が悪いとは言い切れません。
ただ、本人がどうであれ、相手を「イライラ」させている可能性があります。
今回は「すみません」の連発が相手にどんな印象を与えているか解説します。
怒りたい人の「餌食」になってしまう。
「すみません」は謝罪の意味で出てくる言葉なので、相手に不快感は与えないと思われがちですが、実は「逆」です。
社会生活において、殆どの人は多少なりとも「イライラ」していて、発散できない事に「ストレス」を抱えています。
(何か、怒る切っ掛けが欲しい！)
…心のどこかで思っています。
そんな時、身近に「すみません」が口癖の人がいると…
(よっしゃ、怒れる！！)
と思い、強く当たります。
「すみません」が口癖の人は、怒りたい人の「格好の餌食」になってしまいます。
「すみません！」
「すみません！」
…を連発する人に限って、やたら強い口調で怒られたり、些細な事で怒られたりしているのを見たことありませんか？
もし、アナタが被害に遭っているとしたら「すみません」の言い過ぎかも知れません。
連発されると、相手は疲れる。
「はい」という返事が「すみません」になってしまうくらい口癖の人の相手をするのは、正直疲れます。
すれ違いざま、少し肩が触れただけで「すみません」
仕事を頼もうと声をかけたら、何も言わないうちから「すみません」
お疲れ様と声をかけたら「すみません」
こんなペースで連発されると、誰でも疲れますし、人によっては「罪悪感」を感じてしまいます。
当人は無意識だったり、何かしら「後ろめたい」事があるのかも知れませんが、言われる相手が「疲弊」するという事実は、頭のに入れておくべきです。
「反省していない」と思われてしまう。
社会人において一番の「デメリット」かも知れません。
物覚えが悪くて「すみません」
ミスばかりで「すみません」
グズで「すみません」
こんな言葉を連発されると相手には…
謝るくらいなら、最初からちゃんとやってよ！！
謝れば済むと思ってるでしょ！？
と思われ、強く当たられます。
相手が「優しい」人である場合…
そんな事ないよ。
大丈夫だよ。
…と励ましてくれるかも知れませんが、それを繰り返す相手も疲れてしまい…
(勘弁してよ…)
注意できない分、疲弊して「ストレス」を抱えてしまいます。
相手の「気持ち」を意識しましょう。
「すみません」が口癖の人は、自己肯定感が低い場合が多く、止めろと言われても…
(自分でも嫌だけど…直らないんだよ！！)
と、苦しんでいる人も多いです。
自分のことで精一杯な精神状態で、相手のことを考えるのは難しいです。
ただ、相手を「イライラ」させて、その矛先が自分に向かってくるという事実は受け止めましょう。
何せ、被害を受けるのは「自分自身」ですから。
口癖というのは、一朝一夕では絶対に直りません。
直るようなら、そもそも「癖」ではありません。
３回言ってしまいそうな所を、２回に抑える、このくらいから始めてみて下さい。
徐々に減っていけば、理不尽に怒られるような場面が減りますから。
まとめ
「すみません」の連発は…
- 怒りたい人の「餌食」になる
- 相手を疲れさせてしまう
- 反省してないと思われる
その場を丸く収めようとしたり、相手の機嫌を取ろうとして言ったつもりでも、多くの場合は「逆効果」です。
口癖は、すぐには直りません。
「３回を２回に減らす」意識で、少しずつ減らしていきましょう。
「すみません」みたいはネガティブワードを連発していると…
(俺って、ダメ人間だな…)
…と「自己暗示」をかけてしまい、さらにドン底に落ちます。
反省して、改善したら、忘れましょう。
くれぐれも「自己否定」をしないで下さい。