介護士Kのブログ Written by 介護士K

心が楽になる『最強の思考法』

持論

介護士K (@kaigo_kk) です。

心が楽になる『最強の思考法』を伝授します。

真面目で仕事ができる介護士ほど…

  • 回りにイライラしやすい
  • 繊細で傷付きやすい

という傾向があります。

回りの職員の動きが悪い時…

なんで、もっと効率的に動けないんだ!?

うまくフロアを回せなかった時…

俺って、仕事できないダメな奴だ…

みたいに思ってしまう。

(あ、私かも…)

と思ったあなたに、心が楽になる
最強の思考法』を伝授します。

この思考習慣が身に付けば
小さな事でイライラしたり
落ち込まなくなります。

仕事以外でも使えるので
是非マスターして下さい。

スポンサードサーチ

『最強の思考法』

真面目で仕事ができる介護士ほど…

  • 他人のミスが許せない
  • 自分に厳しい

物事を真面目に、固く考え過ぎる傾向があります。

この考え方だと、いつまで経ってもストレスは減らないし、環境を変えても変わりません。

ストレスを無くすためには、自分の都合良いように考える習慣を身に付ける必要があります。

根が真面目な人に「適当になれ!」というのは難しいかも知れませんが、やり続けているうちに癖になり、出来るようになります。

具体的にはこんな感じです。

『イライラ』した時の対処法

他人にイライラした時はこう考えて下さい。

忘れてた。
俺「天才」だった。

他人の動きをみて…

「仕事が遅い!」
「要領が悪い!」

と思えるのは
あなたが天才だからです。

回りが出来ないのではなく
あなたが天才なだけです。

「自転車」で解説します。

普通の人は、自転車に乗ることしか出来ません。自転車に乗れない人もいます。

そんな中あなたは…

  • 自転車に乗りながら
  • 右手で「けん玉」をして
  • 左手で「LINE」返信できる

という超人的スキルを持っています。

あなたが他人にイライラしている状況は…

なんでチャリに乗るしか出来ないんだ!?
右手と左手が空いてるじゃないか!?
右手で「けん玉」やって、左手で「LINE」返信すれば、まとめて全部終わるじゃないか!?

こんな感じです。

他人が出来ないのではなく
あなたの能力がチートなだけです。

100m10秒で走れる人に

「なんで13秒もかかるんだ!?」

とか言われても、困りますよね?

あなたが出来ることを
他人が出来るとは限りません。

そもそも、あなたは天才なので、同じ事できる人なんて滅多にいません。

他人にイライラした時は…

忘れてた。
私「天才」だった

と思ってみて下さい。

イライラがスッと消えます。

(自分をコントロールするための方法です。出来ない人をバカにしたり、見下したり、決め付けることは絶対にしないで下さい)

『落ち込んだ』時の対処法

普段ならしないミスをした時
落ち込みますよね?

(私って、ダメだな…)

とか思っちゃいますよね?

仕事ができる人ほど、繊細で傷付きやすい傾向があります。

そんな時はこう考えて下さい。

忘れてた。
私「ポンコツ」だった。

人間は自信過剰です。
自分が優秀だと思ってます。

実はそんな事はありません。

一部超人を除いて殆どは凡人です。
凡人なのでミスは当たり前です。

いつものように、自転車に乗りながら「けん玉」しながら「LINE」返信していたら、誤って「けん玉」を落としてしましました。

そんな時…

何やってんだ俺(私)は…
本当にダメな奴だ。。

とか落ち込んじゃダメです。

回りから見たら、自転車に乗りながら「けん玉」しながら「LINE」返信してる時点で超人です。

あなたは、そんな超人的自分を「当たり前」と思い込み、それに劣るパフォーマンスをする自分を許せなくなっています。

サッカーしてる人全員が

(なんでメッシに勝てないんだろう…)

とか思ってたら、全プロサッカー選手鬱です。

俺、ポンコツだから
こんなモンだろう♪

くらいに思っておきましょう。

『最強の思考法』とは…

ここまで読んだ方全員
こう思ったハズです。

矛盾してね?

仰る通りです。ただ…

それで良いんです。

最強の思考法』とはズバリ…

  • 【お調子者】でいること

回りにイライラした時…

俺、天才だから
他人が出来なくて当然か。

ミスして落ち込んだ時…

俺、ポンコツだから
出来なくても仕方ないか。

すべて自分に都合良く考えていれば、滅多な事ではストレス溜まりません。

根拠なんて必要ありません。
思い込み」でOKです。

唯一注意すべき事は
心の中で思うだけにして下さい。

態度に出すと1200%嫌われます。
お局にイジメられます。

態度に出さなければ、心の中で何を考えていても問題ありません。

最後に

介護業界には、真面目で不器用な介護士が多くいます。

介護業界の中核を担っている介護士が、繊細で壊れやすい。

これが事実です。

今回の内容を「くだらない」と思う人もいるでしょう。

実際、そうかも知れません。

ただ、人間は「思い込み」1つで行動が変わります。

人生が変わります。

コスト一切掛かりません。

心が楽になる『最強の思考法

イライラした時は…

忘れてた。
私「天才」だった。

落ち込んだ時は…

忘れてた。
私「ポンコツ」だった。

騙されたと思って、やってみて下さい。

きっと今より、心が軽くなりますから。


当サイト記事から登録の多い介護士専門求人(転職)サイト【厚労省認可】

【1位】かいご畑(未経験者にお勧め)
キャリアアップ応援制度あり!介護職のキャリアアップなら介護専門求人サイトかいご畑

【2位】きらケア(業界No.1の求人数)
転職先をお探しの介護士さんに!【きらケア】

【3位】マイナビ介護職(正社員を目指す人にお勧め)
介護職の方のための転職・就職支援【マイナビ介護職】

Secured By miniOrange